Gyorsított fogyókúra

Katrina Purcell, a Melbourne-i Egyetem munkatársa tanulmányában összehasonlított egy 12 héten át tartó, heti 1,5 kilogramm súlyvesztéssel járó fogyókúrát egy fokozatosabb, 36 héten át heti 0,5 kilogrammos fogyással járó diétával.

A körülbelül 100 kilogrammos emberekkel lefolytatott vizsgálat meglepő eredménnyel zárult: a gyors súlyvesztés hatékonyabb volt a cél elérése érdekében.

A gyorsított kúrán lévők 78 százaléka érte el a 15 százalékos testsúlycsökkenési célt a meghatározott időszakaszon belül, míg a mérsékeltebb irányzatot követőknek csak a 48 százaléka.

A kutató szerint ennek pszichológiai oka van. A másfél kilogrammos fogyás ugyanis jobban motiválja a fogyókúrázókat, mint a fél kilós. Purcell ugyanakkor óvott attól, hogy a drasztikus kalóriamegvonással járó diétába szakember nélkül vágjon bele valaki is.

Bírálói szerint a tanulmány nagy hiányossága, hogy nem tudható, mi történt a résztvevőkkel a célként kitűzött súly elérése után, nem jelentkezett-e gyakrabban az úgynevezett jojo effektus – az elvesztett testtömeg visszaszedése – a gyorsan fogyóknál.

A kutatás vezetője szerint ezt legkorábban három év múlva tudhatjuk meg – addig pedig rendületlenül népszerűsíti a gyors fogyást.