Véd a sör

A vörösbor kedvező hatásáról már sokat hallottunk. Jó hír a folyékony kenyér kedvelőinek: állítólag már napi egy korsó sör is jótékony hatású az egészségre, mivel csökkenti a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatát.

Élet-egészségSzabó Enikő2011. 01. 23. vasárnap2011. 01. 23.
Véd a sör

Spanyol kutatók a napi sörfogyasztás hatását férfiak és nők körében egyaránt vizsgálták. Azt tapasztalták, hogy a mediterrán diétával – sok zöldség, hal, gyümölcs – kiegészítve a sör nemhogy nem hizlal, de bizonyos esetekben még fogyaszt is.

A sör folsavat, vitaminokat, vasat és kalciumot is tartalmaz, ezek együttesen pedig jótékony hatást gyakorolnak az érrendszerre. A rendszeres és mértékletes sörfogyasztók kisebb arányban szenvedtek cukorbetegségtől és magas vérnyomástól, mint a sört nem fogyasztók, s a testzsír-arányuk is alacsonyabb volt.

A kutatók nőknek naponta két, férfiaknak pedig három kisebb pohár sör fogyasztását javasolják.

Ezek is érdekelhetnek