Volt-nincs kilók

Sokunkkal előfordult már, hogy belefáradt a kilók elleni küzdelembe, hogy a hatékony és tartós testsúlycsökkenés helyett csak rövid távú eredményeket ért el. A pluszkilókkal küszködők közül sokan képtelenek egyedül megbirkózni a feladattal, és idő előtt feladják a diétát. Egy magyar felmérésben 500, korábban már fogyókúrázó személyt kérdeztek meg testsúlycsökkentő módszereikről. Ebből az is kiderült, hogy a megkérdezetteknek csupán 12 százaléka kért segítséget háziorvosától, szakorvoshoz pedig csak a fogyni vágyók 7 százaléka fordult.

Fontos hangsúlyozni, hogy csak a testsúly fokozatos, hosszú távú csökkentésével érhetünk el tartós sikert, amihez feltétlenül szükséges az életmód megváltoztatása is. Ebben pedig elengedhetetlen szerepe van az orvosnak. Hogy miért van rá szükség? Egyfelől szakértelmével segít a megfelelő étkezés, valamint az ideális mozgásforma meghatározásában – ezzel nemcsak a fogyásban segít, de egyúttal óvja az érintett hosszú távú egészségét. Másrészről a legtöbbünknél egy szakértő által elmondottaknak – különösen, ha ez „számonkéréssel”, azaz kontrollvizitekkel is társul – lényegesen nagyobb a hatékonysága és a motiváló ereje. Végezetül hangsúlyozni kell a lelki támogatás fontosságát is.

A Magyar Elhízástudományi Társaság most annak érdekében hirdette meg a Könnyenfogyok Programot, hogy minél több túlsúllyal küzdő ember szánja rá magát a változtatásra. A vetélkedés tárgya nem a „ki, mennyit, milyen gyorsan ad le” hozzáállás. A győztest a www.konnyenfogyok.hu portál olvasói, látogatói szavazzák meg a jelentkezők történetei, próbálkozásai, fényképei és blogbejegyzései alapján. Az érdeklődők az említett honlapon jelentkezhetnek, valamint  egy átgondolt, hosszú távra szóló testsúlycsökkentő program megvalósításához szükséges hasznos információkkal és tanácsokkal találkozhatnak.