Készüljön, itt a melegfront!

A meteorológusok tapasztalata szerint tíz éve nem volt ilyen szélsőséges a téli időjárás, mint most. A hőmérő higanyszála hol mínusz tíz fokot mutat, máskor pedig plusz tizenötöt, mint amilyen a hétvégi napokban is várható.

A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők készüljenek fel, mert őket gyakrabban elérheti a rossz közérzet – mint ahogyan az időseket, a frissen műtötteket, az idegesebb alkatúakat, a kismamákat, a klimaxos nőket és férfiakat.

Ugyancsak változást tapasztalhatunk a csecsemők, illetve a gyermekek viselkedésében, akik a hirtelen emelkedő hőmérséklet hatására nyugtalanabbak, fáradékonyabbak lehetnek. Őket is – akárcsak a felnőtteket – utolérheti a fejfájás, a figyelemzavar, az ingerlékenység, a vérnyomás-emelkedés, a szédülés.

Frissítő, vitamindús gyümölcsökkel, teákkal, bő folyadékbevitellel, könnyebb sportolásal, vagy pihenéssel, relaxációval, ágynyugalommal segíthetünk magunkon a kritikusabb napokban.