Óvja környezetét, menjen korán aludni

A japán kormány elindította Reggeli Kihívás kampányát, melynek során mindenkit arra bíztatnak, hogy inkább menjenek egy órával korábban aludni és keljenek fel ennyivel előbb reggel, így az esti világítás csökkentésével – helyette a reggeli természetes fény jelenlétével – nagy mértékben csökkenthető az ország szén-dioxid kibocsátása.

Ezzel egy-egy átlagos család évente akár 85 kg-mal is csökkentheti az ökológiai lábnyomát. Emellett a kampány nem titkolt célja, hogy a korábbi felkeléssel lehetőség nyíljon a reggeli sportolásra, vagy a nyugodt reggelizésre is.

Megszívlelendő ötlet, hiszen így nemcsak a Földért, de magunkért is sokat tehetünk. A korai lefekvés és az éjfél előtti alvás jótékony hatással van a szervezet működésére: növeli a nap közbeni aktivitást, ráadásul a szervezet zsírégetési folyamatait is beindítja.