álom

Mennyi az ideális alvásmennyiség?

Negyedszázadon át tartó kutatás szerint: aki idősebb korában éjszakánként hat óránál kevesebbet alszik, nála 20-40 százalékkal növekedhet a demencia kockázata. A napi hét-nyolc órát alvók a legegészségesebbek.

Biczó Henriett| 2021.05.11.

Negyedszázadon át tartó kutatás szerint: aki idősebb korában éjszakánként hat óránál kevesebbet alszik, nála 20-40 százalékkal növekedhet a demencia kockázata. A napi hét-nyolc órát alvók a legegészségesebbek.

Biczó Henriett| 2021.05.11.