Az orvos válaszol

Az ideális testsúly elérésének egyetlen módja a csökkentett kalóriabevitel és a fokozott mozgás, ahogyan ezt olvasónk is tisztán látja. A siker eléréséhez fontos a kitartás. Nem szabad csüggedni, ha a beütemezett testsúlycsökkenést elsőre nem sikerül elérni. A fogyáshoz s majdan az ideális testsúly megtartásához szemléletváltozásra van szükség, eddigi szokásait kell megváltoztatnia. Gyümölcsben, zöldségben gazdag, de sovány húst, tejtermékeket is tartalmazó étrend mellett naponta legalább fél óra torna keretében mozgassa meg minden izmát. A hatás egyértelműen, szemmel láthatóan, fél év múlva jön meg. Az alakváltoztatás azért olyan mostoha dolog, mert sok szenvedéssel jár, s az örömre várni kell. Ha viszont tudja ezt, a kitartást növelve és megtartva egy év alatt jelentős alakváltozáson mehet át. A lelki egyensúly szempontjából fontos, hogy önmagával is meg legyen elégedve. A combon levő elváltozást mutassa meg bőrgyógyász szakorvosnak. A klasszikus cellulitisz a bőr alatti szövetek gyulladása következtében alakul ki. Általában sérült bőrön keresztül jut be a kórokozó, de ép bőr mellett is észlelték már. Tény, hogy kövér embereknél gyakoribb, s a folyamat a kor előrehaladtával is gyakoribbá válik. Kezelhető, de vizsgálat nélkül a kezelésre pontos tanácsot adni nem lehet. Ha a gyulladás elmúlt, a csomók szakszerű masszírozás mellett szépen oldódhatnak.