Félelem a rosszulléttől, pedig mozdulni kellene!

Mozdulj, gyógyulj! - A cukorbetegek gyakran a vércukor-ingadozás okozta rosszulléttől tartva óvakodnak a sporttól. Holott számukra különösen előnyös lehet az edzés.

Család-otthonPalágyi Edit2014. 06. 11. szerda2014. 06. 11.

Kép: Image: 0041589928, License: Rights managed, Functional insulinotherapy. 65-year-old man, diabetic patient of type 1, carrier of an implanted pump, order the appropriate dosis of insulin to the patient communicator just before a physical activity. If the values are too low, knowing that the physical activity will consume glucose, there is a risk of hypoglycemia ; we can then opte for the intake of sugar. Functional insulinotherapy enables a diabetic patient to adapt his treatment of insulin to his life style and to different situations of the daily life (physical activity, stress, disease,exceptional meal, etc). To putting in pratice this therapy we must rely on a perfect evaluation of the glucides absorbed ; therefore, simple formulas elaborated by diabetologists enable the patient to calculate precisely the dosis of insulin that will be necessary for the meals depending on the food and activities. This therapy enables a wider autonomy of the patient who will become responsible to manage the disease., Property Release: No or not aplicable, Model Release: No or not aplicable, Credit line: Profimedia-Red Dot, BSIP, Fotó: Profimedia-Red Dot

TEST FOR DIABETES ELDERLY PERSON
Image: 0041589928, License: Rights managed, Functional insulinotherapy. 65-year-old man, diabetic patient of type 1, carrier of an implanted pump, order the appropriate dosis of insulin to the patient communicator just before a physical activity. If the values are too low, knowing that the physical activity will consume glucose, there is a risk of hypoglycemia ; we can then opte for the intake of sugar. Functional insulinotherapy enables a diabetic patient to adapt his treatment of insulin to his life style and to different situations of the daily life (physical activity, stress, disease,exceptional meal, etc). To putting in pratice this therapy we must rely on a perfect evaluation of the glucides absorbed ; therefore, simple formulas elaborated by diabetologists enable the patient to calculate precisely the dosis of insulin that will be necessary for the meals depending on the food and activities. This therapy enables a wider autonomy of the patient who will become responsible to manage the disease., Property Release: No or not aplicable, Model Release: No or not aplicable, Credit line: Profimedia-Red Dot, BSIP
Fotó: Profimedia-Red Dot

Fontos szerepe lehet a mozgásnak a diabétesz kezelésében – mondta dr. Bibok György diabetológus, a Budai Endokrinközpont főorvosa.

A 2-es típusú cukorbetegség kezdeti stádiumában például a sport és az étrendi változások önmagukban is normalizálhatják a vércukorszintet. De az inzulinra szoruló páciensek állapotán is segíthet, ugyanis a rendszeres, vércukorcsökkentő hatású testmozgás mellett kevesebb gyógyszerre lehet szükségük.

A fizikai aktivitás hatására ugyanis a szervezet saját glükózraktáraiból biztosítja az energiát. A közepes intenzitással, hosszabb ideig végzett sportolás alatt hússzor annyi glükózt használ fel a szervezet, mint a kanapén üldögélés közben. Az aktívan élőknél a cukorbaj szövődményeinek – szív- és érrendszeri problémák, vesekárosodás – esélye is csökken. Fontos azonban, hogy mielőtt fizikai terhelésnek tesszük ki a szervezetünket, konzultáljunk a kezelőorvosunkkal, mert a vércukor-ingadozás elkerülésére a kezelés kiigazítására lehet szükség.

Az otthon megmért vércukorértékeket újabban már internetes kapcsolaton át is eljuttathatják az orvosnak, ez az új lehetőség a telediabetológia. Új-zélandi kutatók szerint inzulinrezisztencia esetén a rövid ideig tartó, intenzív mozgás különösen áldásos hatású, főleg étkezés előtt. Nem kell megerőltető dologra gondolni: a gyaloglás is lehet intenzív, s elég néhány percen át végezni, például vacsora előtt fél órával.

Nemcsak az aktivitás, de a pihenés is éppoly fontos: a kevés alvás ugyanis kedvez az anyagcsere-betegségek kialakulásának. Így az alváshiány növeli a cukorbaj rizikóját, ráadásul a fáradt, nyűgös emberek általában energiában dús, „vigasztaló” táplálékok után nyúlnak. Azt még nem sikerült kideríteni, hogy az elegendő alvás segít-e a már kialakult cukorbetegség orvoslásában.

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a Szabadföld Google News oldalán is!

Ezek is érdekelhetnek