Ilyen állapotban van a kórházba került Dévényi Tibor
origo.hu
A fájdalommentes futásért
Kitartóan róná a köröket a futópályán, de sajnos lesérült? Páll Zoltán, a fővárosi Sportorvosi Központ szakorvosa szerint a lábfájdalmon nem mindig segít a pihentetés és a borogatás, aktív fájdalomcsillapításra is szükség lehet.
A sportolókat gyakran az Achilles-ín fájdalma hátráltatja az edzésben, aminek oka a túlterhelt ín degenerációja és gyulladása. A kellemetlen érzés a boka alatt, illetve a talp hosszanti boltozatánál vagy a sarok fölött jelentkezik, s reggeli lábszármerevség is jelezheti a bajt.
A tüneteket előidézheti a nem megfelelő futócipő, illetve a rossz futótechnika.
Megesik, hogy a 40 évnél korosabbakat, illetve az újrakezdőket hátráltatja a fájdalom, ha nem tartják be a fokozatosság elvét, és hirtelen nekidurálják magukat a hosszabb távoknak. Az ínbajt tehát okosabb megelőzni, de ha nem sikerül, segíthet a szteroidmentes injekciókúrából álló aktív fájdalomcsillapítás, ami a gyulladást is mérsékli. Érdemes kikérni a gyógytornász és a rehabilitációs edző tanácsát a mozgáshibák kijavításához.
Ezek is érdekelhetnek
„Hálát adok a jó Istennek” – rózsaszín lufikkal jelentette be az örömhírt Kiszel Tünde és Hunyadi Donatella
borsonline.hu
3 csillagjegy, akire mesés december, pénzözön és hatalmas boldogság vár
life.hu
Itt a megerősítés: emberkereskedelem bűntettének gyanújával zajlik a nyomozás Lakatos Márk botránya ügyében
hirtv.hu
Vármegyéken átívelő rendőri akció, több mint 20 dílert kaptak el – videóval
haon.hu
Őrület: két egészpályás gól lőtt magyar kapus - videó
origo.hu
Unod a forralt bort? Készíts otthon almacidert, itt a pofonegyszerű recept!
mindmegette.hu
Megszületett Európában az első vámmentes kínai elektromos autó
vg.hu
Andrei Mangra újabb botrányba keveredett
origo.hu
Bajnokok Ligája: Kovács István bírót szidják a PSG-nél
origo.hu
Nem lesz szavazás a főpolgármester-helyettesek személyéről
origo.hu
Mindenki szívét megdobogtatja a csodaszép műkorcsolyázó - galéria
origo.hu
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.