Mozgással a visszér ellen

Napjainkban Magyarország felnőtt lakosságának mintegy harminc százaléka szenved alsó végtagi vénás megbetegedésben. A visszeresség kialakulásának több oka lehet: öröklött hajlam, túlsúly, dohányzás, mozgásszegény életmód.

Az egészséges láb visszereiben az áramlás a szív irányába történik. A vér visszaáramlását a vénában található billentyűk akadályozzák meg. Ha a véredények kötőszövetei lazábbak, vagy a vénákat körülvevő izmok elégtelenül működnek, akkor a vér áramlása a szív irányába akadályozott, s így az összegyűlik a végtagokban. Mivel az erekben nem megfelelő a vér áramlása, a vénák fala kitágul. Tünetei: elnehezedő, fáradt lábak, éjszakai lábgörcsök, viszketés.

A betegségnek több fázisa van. Eleinte pókhálószerű seprűvénák jelennek meg. Ebben az esetben a felszíni vénák érintettek és gyakran már tinédzserkorban láthatóvá válik a kékes árnyalatú rajzolat a bőrön. Ez inkább esztétikai probléma: mozgással, a súly karbantartásával tehetünk azért, hogy ne okozzon panaszokat.

A már meglévő visszerességnél a helyzet súlyosbodását kell megakadályozni. Lehetőség szerint kerülendő a túl hosszú ideig tartó állómunka, de ugyanígy nem jó a több órás ülés sem. Váltogassuk a láb terhelését – a séta kimondottan jót tesz a vérkeringésnek. Ha pedig tehetjük, polcoljuk fel a lábat, hiszen vízszintes helyzetben könnyebben áramlik a vér. A hideg-meleg fürdő váltogatása edzi az ereket, és a pár perces szauna is jótékony hatású a vénákra.

Ha már előrehaladottabb állapotig jutott a betegség, gyógyszeres kezelés válhat szükségessé, illetve injekciókat is felírhat az orvos. Végső megoldásként a sebészeti beavatkozást javasolják, amely jár ugyan csekély csekély kockázattal, de így megelőzhető az esetleges lábszárfekély vagy trombózis kialakulása.