Növények segíthetnek a változó korban

A negyvenes évektől kezdve a női test egyre kevesebb ösztrogént termel, megjelennek a nők mindennapjait megkeserítő klimaxos tünetek. Ezt az időszak addig tart, amíg az ötvenes éveik közepén átélik az utolsó menstruációjukat, s bekövetkezik a menopauza. Az ezt követő időszakban a tünetek felerősödhetnek.

A hormontabletták helyett érdemes megpróbálni az ösztradiol női nemi hormonhoz hasonló phytohormonok alkalmazását, amelyek különböző élelmiszerekben találhatók. Adagolásukról, felhasználási formájukról azonban mindenképpen konzultálni kell szakemberrel, hiszen normál táplálkozással a szükséges mennyiség nem fedezhető, az egyéni igényeket pedig mindenkinek a saját állapotához kell igazítania.

Felsorolunk néhány, phytohormonokat tartalmazó növényt, s eláruljuk azt is, milyen tünetek enyhíthetők velük.

Komló
Álmatlanság, idegesség, gyomorfájdalmak, hólyagfájdalmak estén hozhat enyhülést, remek vizelethajtó hatású is.

Orbáncfű
Oldja a félelmeket, enyhe nyugtató hatású.

Lenmag
Nyugtat, segíti az emésztést, erősíti az immunrendszert, közreműködik a hőhullámok visszaszorításában is.

Vöröshere
A menopauza szinte minden tünetét enyhíti. Bizonyított, hogy a mellrák ellen is véd.

Zsálya
Növeli a szexuális vágyat, segít legyőzni a fáradságot. Húgyúti bántalmakra kiváló. Segít az alacsony vérnyomás okozta panaszok csökkentésében is.

Szója
Különösen sok phytohormont tartalmaz. Kedvezően hat a heves szívdobogásra, a hőhullámokra és a nyugtalan alvásra.

Tökmag
Hólyaggyengeség estén kiváló.

Maca zöldséggyökér
Hólyagproblémákon segít, de hajhullás, feledékenység esetén is jól alkalmazható. Akadályozza a bőr kipirosodását.