![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563685_auto_resized.jpg?ver1)
Kilencgólos győzelemmel kezdte a női kézi BL-t a Ferencváros
nemzetisport.hu
![](https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/17563685_auto_resized.jpg?ver1)
A menopauza idején hőhullámok, álmatlanság, izzadságrohamok keserítik meg a legtöbb nő életét. Segítségre van szükségük, hogy átvészeljék ezt a kellemetlen időszakot. A medicinák mellett a gyógynövények is megoldást kínálhatnak a problémáikra.
A negyvenes évektől kezdve a női test egyre kevesebb ösztrogént termel, megjelennek a nők mindennapjait megkeserítő klimaxos tünetek. Ezt az időszak addig tart, amíg az ötvenes éveik közepén átélik az utolsó menstruációjukat, s bekövetkezik a menopauza. Az ezt követő időszakban a tünetek felerősödhetnek.
A hormontabletták helyett érdemes megpróbálni az ösztradiol női nemi hormonhoz hasonló phytohormonok alkalmazását, amelyek különböző élelmiszerekben találhatók. Adagolásukról, felhasználási formájukról azonban mindenképpen konzultálni kell szakemberrel, hiszen normál táplálkozással a szükséges mennyiség nem fedezhető, az egyéni igényeket pedig mindenkinek a saját állapotához kell igazítania.
Felsorolunk néhány, phytohormonokat tartalmazó növényt, s eláruljuk azt is, milyen tünetek enyhíthetők velük.
Komló
Álmatlanság, idegesség, gyomorfájdalmak, hólyagfájdalmak estén hozhat enyhülést, remek vizelethajtó hatású is.
Orbáncfű
Oldja a félelmeket, enyhe nyugtató hatású.
Lenmag
Nyugtat, segíti az emésztést, erősíti az immunrendszert, közreműködik a hőhullámok visszaszorításában is.
Vöröshere
A menopauza szinte minden tünetét enyhíti. Bizonyított, hogy a mellrák ellen is véd.
Zsálya
Növeli a szexuális vágyat, segít legyőzni a fáradságot. Húgyúti bántalmakra kiváló. Segít az alacsony vérnyomás okozta panaszok csökkentésében is.
Szója
Különösen sok phytohormont tartalmaz. Kedvezően hat a heves szívdobogásra, a hőhullámokra és a nyugtalan alvásra.
Tökmag
Hólyaggyengeség estén kiváló.
Maca zöldséggyökér
Hólyagproblémákon segít, de hajhullás, feledékenység esetén is jól alkalmazható. Akadályozza a bőr kipirosodását.
nemzetisport.hu
metropol.hu
travelo.hu
magyarnemzet.hu
vaol.hu
origo.hu
nemzetisport.hu
origo.hu
origo.hu
origo.hu
origo.hu