Hőpalack és társai

Hőpalack
Nagyanyáink kedvelt és jól bevált eszköze. Menstruációs fájdalmak csillapítására, hólyaggyulladásra kiváló. Ha azonban a tünetek felerősödnek, azonnal el kell távolítani!

Infralámpa
Náthás fertőzések, különböző krónikus gyulladások esetén segít. Mivel a sugárzás minden más hőforrásnál mélyebben hatol a bőrbe, csak óvatosan szabad alkalmazni.

Hőtapasz
Ízületi kopásoknál – térdben, vállban –, menstruációs fájdalmaknál alkalmazhatóak. E tapaszok fémporból álló hőcellákat tartalmaznak, melyek a csomagolás kibontása után reagálnak az oxigénre, s hő keletkezik. Általában harminc percen belül negyven fokra melegednek fel, s három-öt órán át melegítenek.

Krémek, balzsamok, sósborszesz
Fájó ízületekre használhatóak. Kapszaicint és nikotinsavkötéseket tartalmaznak, melyek a bőr receptorait ingerlik, fokozva a vérkeringést. A bőr kipirul és meleg lesz. A sósborszesz is melegítő hatású.

Szalmapárna, meggymag-párna, sópárna
A nedves meleg különösen megfázáskor, krónikus gyulladásokra – has, medence – segít. Vízgőz felett fel kell melegíteni a párnát, majd törülközőbe bugyolálva az érintett helyre fektetni. Egy órán át őrzi a meleget.

Forró rolni
Hatékony a fáradt váll és hát feszültségeinek enyhítésére. Egy törülközőt henger alakban tekerjenek fel úgy, hogy tölcsér keletkezzen, majd két másik törülközővel tekerjék még körbe. A tölcsérbe töltsenek forró vizet – a törülköző tökéletesen felszívja a vizet –, s gyúrják végig a rolnival az érintett helyeket.

Felmelegedő lábfürdő
Hideg lábak ellen jó. A fürdőt kb. harminchat fokos vízzel kezdjék, majd negyedóra alatt fokozatosan adagoljanak hozzá forró vizet. Utána a legjobb egy gyapjúzoknit a lábra húzni, s lepihenni.