Napfény vagy vitaminhiány?

Mióta a szoláriumokról elterjedt, hogy rákkeltő hatással barnítanak, lelohadt a kedvünk bronzosra sülni. Szinte naponta röppennek fel hírek arról is, hogy a napsugárzás lassan, de biztosan tönkreteszi a bőrünket. Egyes kozmetikusok például esküsznek rá, hogy a fényvédő a nők legfontosabb arckrémje, ugyanis a napsugarak felelősek a ráncosodásért, a korai öregedésért.

Rosszul teszi azonban, aki teljesen elszigeteli magát a napsugaraktól: ugyanis előfordulhat, hogy „merő óvatosságból” D-vitamin hiányos betegséget szerez be. Ez pedig törékeny csontokkal, szem- és szívproblémákkal jár, valamint legyengíti az immunrendszert is.

Ha azonban kiülünk a napra, fényvédő nélkül semmiképp se tegyük. Aranyszabály: délelőtt 11 óra és délután 3 között ajánlatos kerülni a tűző sugarakat.

A káros sugárzást kivédő naptejek és olajok közül ki-ki a bőre érzékenysége szerint választhat. A faktorszám azt jelenti, hogy mennyivel sokszorozza meg bőrünk védelmét az adott szer. Jó tudni azonban, hogy a 15 faktoros naptej már távol tartja a káros UVB sugárzás 90 százalékát. Száz százalékos védelmet pedig a legmagasabb faktorszámú krémek sem adnak!

A szőkék, kék szeműek, szeplősek számára a 30-40-es faktorszámú szereket ajánlják. Nekik főként a leégéstől érdemes óvakodniuk.

A viszonylag könnyen barnuló, de világos bőrre elég a 20-as faktorszám, amit később 10-15-ösre cserélhető.

A szerencsés kreol bőrűek a 15-ös faktorszámú tejekkel kezdhetnek, később elég nekik a 10-es is.

A napvédő szerek új nemzedéke fizikai védelmet garantáló titándioxidot tartalmaz, emellett vízálló is. Idővel a strandon azonban minden krém lemosódik, ezért újra és újra érdemes bekenni magunkat. Ha valamivel, a napvédővel nem érdemes spórolni!