13+1 túlélő tipp válság idején

Nemcsak veszély, de esély is lehet számunkra a világgazdasági válság – állítják a fővárosi mesterkurzus sorozat előadói. Pontokba szedtük, mi mindent ajánl Popper Péter pszichológus, Müller Péter író, Mérő László matematikus és Lukács Béla elméleti fizikus a lelki túlélés csomagjába.

1. Ne lázongjunk, ne mérgelődjünk, hiszen a válságot rajtunk kívül álló gazdasági törvények vezénylik, s ezeket nemigen tudjuk befolyásolni. Még akkor se, ha halálra idegeskedjük magunkat.

2. Gondoljunk arra, hogy krízis nélkül nincsen fejlődés. Az emberiség történetét éppen a válságok lendítették előre. Ha nem így volna, még mindig a Római Birodalomban élnénk. Aki elviseli a kellemetlenségeket, a túlélők táborába kerül, s végül megerősödve kerülhet ki a bajból.

3. Legyünk rugalmasak, alkalmazkodjunk mihamarabb az új helyzethez. Ne ringassuk magunkat a kényelmes megszokásban. A gazdaságtalan vállalkozásokat valószínűleg elsöpri az idő, ne ragaszkodjunk foggal-körömmel ezekhez.

4. Ne dugjuk homokba a fejünket strucc módjára! Ne várjunk csodát! Hiába várakozunk tétlenül, hogy minden jóra forduljon, ezzel nem érünk el semmit.

5. Mit sem ér, ha pánikszerűen kapkodunk össze-vissza. Gondoljuk át, mit tehetünk, s azt lépjük meg, ne késlekedjünk.

6. A játék segít. Fogjuk fel a nehézségeket mesebeli kihívásnak. Biztassuk magunkat azzal, hogy lesz erőnk megvívni a nagy csatákat, s a végén legyőzzük a Sárkányt.

7. Óvakodjunk attól, hogy belesüllyedjünk a depresszióba. Ha egész nap a sötét szobában bámuljuk a falat, azzal még nem oldottunk meg semmit. Ha szükséges, kérjünk orvosi segítséget.

8. Vegyünk számba, mit tartunk igazán fontosnak az életben. A bajban felértékelődik az egészség, a család, az összetartozás.

9. Ha nyugodt szívvel, derűsen lemondunk egy-két luxuscikkről, nélkülözhető beruházásról, akkor némi tartalékkal várhatjuk a nehéz időket.

10. Meneküljünk előre! A szakmai fejlődés, az önképzés, vállalkozásunk fejlesztése kihúzhat a csávából.

11. Legyünk találékonyak, találjuk ki a saját túlélő trükkünket.

12. Ha megőrizzük a humorunkat, sokkal könnyebben átlendülhetünk a mélyponton.

13. Nem érdemes bezárkózni a keserűségbe, könnyebb legyűrni a gondokat, ha együttműködünk másokkal – kollégákkal, rokonokkal.

14. A lazításról, kikapcsolódásról a „nagy harcok” idején se feledkezzünk meg. Egy frissítő meditáció után tiszta fejjel szemlélhetjük a problémák hadát.

Hogy mit ajánlottak még a Mesterkurzus szakértői, a Szabad Föld 2009/8. számában olvasható.