Vigyázzunk, nehogy elüljük az agyunkat

Egy új kísérlet azonban azt igazolta, hogy a lustaságnak az agyunk is kárát látja. Az Illinoisi Egyetem kutatói olyan 60–78 éves, egészséges időseket vizsgáltak, akik keveset mozogtak.

A kísérlet résztvevői a nap túlnyomó részében mozgásérzékelőt viseltek. A kutatók az agyvelőállomány területét – a központi idegrendszer e része főképpen idegrostokból áll – figyelték meg, s úgy találták, hogy akiknek többnyire üldögéléssel telik a napjuk, jobban károsodik a hippokampuszuk fehérállománya.

Az agynak ez a területe felelős a tanulásért és az emlékezésért, de az információk feldolgozásábanés a beszédben is jelentős szerepet játszik. Azok, akik gyakran, de nem megterhelően mozogtak, kimagaslóan jól teljesítették a teszteket. Érdemes hát napi rendszerességgel felállni a fotelból, akár csak egy könnyű séta erejéig is: nehogy elüljük az agyunkat.