Mi köze a szoláriumnak a D-vitaminhoz?

Magyarországon több tízezer fiatal -szoláriumozik rendszeresen, miközben a hazai gépekben elhelyezett csövek 70 százaléka nem felel meg az uniós előírásoknak. Csakis a speciális matricával, és védjeggyel ellátott helyekre érdemes betérniük azoknak, akik télen-nyáron bronzbarna színt szeretnénnek magukra „ölteni”.

Az Európai Unió 2009-ben szabályozta a szoláriumokban használt csövek minőségét és erősségét. A szabvány a szolárium-csövek sugárzásának erősségét 0,3 W/négyzetméterben maximálta. A végrehajtás minden üzemeltető számára kötelező, így előbb-utóbb a hazai üzleteknek is be kell állniuk a sorba – vagy bezárhatnak.

A D-vitamin az UVB sugarak hatására keletkezik a bőrben, majd a normális máj- és veseműködés következtében aktiválódik, válik hasznosíthatóvá. Így a szervezet bizonyos fertőzésekkel szemben ellenállóbb lesz, s egyes daganatok képződését – emlő, vastagbél, prosztata – is gátolja. Hiányában gyakoribbak a koszorúér-betegségek, a stroke, a szívinfarktus, valamint a csontanyagcsere-zavarok, valamint a fájdalmas izomműködés kockázata is nagyobb.

El kell oszaltnunk egy tévhitet: a szoláriummal nem jut D-vitaminhoz a szervezet. Természetesen nem felesleges a napfényben szegény hónapokban néhány alkalommal és rövid időre a szolárium használata,mivel – az esztétikai örömök megszerzésén túlmwenően – javul a fényhiány opkozta borús hangulat. A bőrgyógyászok amúgy továbbra is hangsúlyozzák a túlzott szoláriumozás rákkeltő hatását.

Elegendő D-vitamint a napfényen kívül kiegyensúlyozott táplálkozással, így tejtermékek és tengeri halak fogyasztásával „tankolhatuk”. A multivitaminok szedése is ajánlatos.