címke: egészség

1 hete
Gyakran hallhatjuk, hogy a szervezet egészséges működése szempontjából elengedhetetlenek a különböző vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak. Emiatt szedünk C-vitamint vagy éppen multivitamin kapszulákat, figyelünk oda a kalcium- és vasbevitelünkre, arra, hogy megfelelő mennyiségű magnéziumot fogyasszunk és így tovább. De mi a helyzet az aminosavakkal? Ezekről ugyanis kevesebbet beszélünk, pedig létfontosságúak. Nézzük, mit érdemes tudni ezekről!
1 hónapja
Az ízületek az egymással szomszédos csontokat összekötő fontos elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a mozgáshoz. Az ízületek felelnek a mozgás irányáért, terjedelméért, de még a rugalmasságáért is, ezért nagyon fontos, hogy megfelelően gondoskodjunk védelmükről, hogy minél tovább élvezhessük a szabad mozgás örömét.
4 hónapja
Hogy átvészeljük a téli hónapokat, átlendüljünk a tavaszi fáradtságon, megússzuk a Covidot, gyakran fogyasztunk vitaminokat vagy valamilyen táplálékkiegészítőt. Bizonyos esetekben használhatnak, de olykor éppen az ellenkező hatást érhetjük el velük.
4 hónapja
„Ha anya jól van, mindenki jól van!” – ez a mottója a Nők Háza-projektnek. Egyre nagyobb az igény a közösségi terekre, ahol kiteljesedhet a betérő hölgyek testi, lelki, szellemi egészsége és boldogsága, s egyúttal átélhető az összetartozás élménye. Az országban elsőként Hajdúnánáson nyílt ilyen központ.