címke: testmozgás

1 hónapja
Az ízületek az egymással szomszédos csontokat összekötő fontos elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a mozgáshoz. Az ízületek felelnek a mozgás irányáért, terjedelméért, de még a rugalmasságáért is, ezért nagyon fontos, hogy megfelelően gondoskodjunk védelmükről, hogy minél tovább élvezhessük a szabad mozgás örömét.
5 hónapja
13 plusz egyes kérdéscsokrunkra e számunkban ifj. Richter József artista, a Magyar Nemzeti Cirkusz igazgatója válaszol.
1 éve
Honfitársaink körében a biciklizés a legnépszerűbb sport – derült ki az Így sportol Magyarország-felmérésből, s ezt bizonyítja az is, hogy a pandémia idején egy időre hiánycikk lett hazánkban a kerékpár.
2 éve
Kozma Zsuzsanna rendületlenül járja az ország óvodáit, és nemcsak megmozgatja a gyerekeket, hanem az egészséges életmódról is beszélget velük. A magyar fitneszbajnok szerint ez az egyetlen módja annak, hogy felnőjön egy nemzedék, amelyik egészségtudatosabban él, mint a szüleik, nagyszüleik generációja.
2 éve
Nem könnyű a kismamáknak olyan helyet találniuk, ahol szakszerű irányítással mozoghatnak, pedig már évek óta tartanak terhestorna-oktató tanfolyamot az Országos Terhestorna Központban. A felelősség nagy: alapos anatómiai ismeretekkel kell rendelkezni arról, miként változik meg a várandós nő szervezete.