Óvatosan a magnézium tablettákkal!
Hasznos a nyugodt alváshoz, de túlzott szedése veszélyes is lehet.
Hasznos a nyugodt alváshoz, de túlzott szedése veszélyes is lehet.
alvás
NMHH: csak addig nem használjuk a mobiltelefont, amíg alszunk
A kütyük is addig pihennek, amíg mi, derül ki a kutatásból.
A kütyük is addig pihennek, amíg mi, derül ki a kutatásból.
A túl kevés vagy a túl sok alvás is növeli a halálozás és a stroke kockázatát
A szakértők szerint érdemes következetes alvási rutint kialakítani.
A szakértők szerint érdemes következetes alvási rutint kialakítani.
Kitelepül a Művészetek Völgyébe a Néprajzi Múzeum
Érdekes programokkal települnek ki a Művészetek Völgyébe.
Érdekes programokkal települnek ki a Művészetek Völgyébe.
Kutyaposta -Népszerű alvópózok és a hátterük
Most két tudós egyszerre vizsgálta a kutyák leggyakoribb alvási pózait, mi több, a leggyakoribb négyféle alvásformára még valamiféle tudományos magyarázatot is találtak.
Most két tudós egyszerre vizsgálta a kutyák leggyakoribb alvási pózait, mi több, a leggyakoribb négyféle alvásformára még valamiféle tudományos magyarázatot is találtak.
Éjjel-nappal kiegyensúlyozottan: vitaminokkal
A rossz alvás oka lehet az is, ha a szervezetünkben kevés a vitamin és az ásványi anyag. Szakértők szerint nemcsak a nyugodt éjszakai pihenés, hanem az egészséges mindennapok érdekében is sokkal tudatosabban kellene táplálkoznunk.
A rossz alvás oka lehet az is, ha a szervezetünkben kevés a vitamin és az ásványi anyag. Szakértők szerint nemcsak a nyugodt éjszakai pihenés, hanem az egészséges mindennapok érdekében is sokkal tudatosabban kellene táplálkoznunk.
