Fogyókúra-diéta-elhízás-túlsúly

AZ EGÉSZSÉGTUDATOS vagy éppen fogyni vágyó vásárlót egyre több light élelmiszer és ital csábítja a boltok polcain. Attól azonban, hogy egy termék „könnyűnek” hirdeti magát, egyáltalán nem biztos, hogy helye van a diétában.

Valamennyi fogyókúrában eljönnek a holtpontok, amikor akár hetekre is megakad a súlycsökkenés. A szervezet ilyenkor az egyensúlyának fenntartására törekszik, ezért ellenáll a további kalóriaelvonásnak, s túlélésre rendezkedik be. A fogyás egyre nehezebb,

A kalcium fontos szerepet játszik a csontok felépítésében, nélkülözhetetlen az idegrendszer működéséhez, a véralvadáshoz, sőt a normális szívritmus megőrzésében is kiemelkedő szerepet játszik. Mintegy 99%-a a csontszövetben raktározódik. Számos kutatás vi

Egyensúlyban. - Szabadulni akarván felesleges kilóitól, a legtöbb felnőtt – követve a legváltozatosabb divatdiétákat – szinte teljes szénhidrát- és zsírmegvonással fogyókúrázik. Ám számolni kell a jojóeffektussal: a normális étkezéshez visszatérést követő

Sorozatban negyedszer választották legjobbnak a kardiológusok a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension=magas vérnyomás elleni) diétát az Egyesült Államokban. Az orvosok azért ajánlják, mert megfelelő arányban tartalmaz gyümölcsöt, zöldséget, teljes

Egy biztos: ha fogyni akarunk, akkor amellett odafigyelünk a táplálkozásra, mozognunk kell. Azonban egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy napi fél óra edzés hatékonyabb, mintha órákon át izzadnánk a konditeremben.

Az elhízás népbetegségként terjed: ezt 500 millió elhízott és 1,4 milliárd túlsúlyos ember bizonyítja. S bizony, Európában mi, magyarunk vagyunk a legkövérebbek!

Nem elég, hogy óriási feladat megküzdeni a súlyfelesleggel, egy friss kutatás szerint azoknak sincs könnyű dolga, akiknek sikerült megszabadulniuk a makacs kilóktól.

Ráadásul immáron nemcsak átvitt értelemben: Dubajban, az Egyesült Arab Emírségek második legnagyobb emirátusában most kézzelfogható eredménye lesz a sikeres fogyókúrának. Az ottani hatóságok nemrég úgy döntöttek, hogy arannyal jutalmazzák minden polgáruka